Spalio 8 d. bibliotekos Didžiąją skaityklą užplūdo neįprastai daug juoko ir gerų emocijų – vyko Juoko joga su Remigijumi Daugėla.
Juoko joga – tai lengva ir maloni praktika, tinkanti kiekvienam, nepriklausomai nuo amžiaus ar fizinio pasirengimo. Ji pagrįsta paprastu principu – juoktis galima be priežasties, be anekdotų ar pokštų, o kūnas gauna tokią pačią naudą kaip ir juokiantis natūraliai. Užsiėmimų metu derinami juoko pratimai, gilus kvėpavimas ir žaismingas bendravimas, kurie padeda mažinti stresą, stiprina imunitetą, gerina nuotaiką ir suteikia daugiau energijos kasdienybei.
Juoko jogos metodą sukūrė medicinos daktaras iš Indijos Madan Kataria, kuris 1995 m. pradėjo šias praktikas Mumbajaus parke. Šiandien juoko joga paplitusi visame pasaulyje – veikia tūkstančiai juoko klubų šimtuose valstybių.
Organizatorė – Šiaulių apskrities Povilo Višinskio viešoji biblioteka.
I. Frišmantės nuotr.
