Birželio 22 d. bibliotekos Didžiojoje skaitykloje vyko Remigijaus Daugėlos vedamas kvėpavimo užsiėmimas „NirvanaFitness“.
Užsiėmimo metu dalyviai susipažino su „NirvanaFitness®“ metodu, jungiančiu kvėpavimo praktikas, judesį ir muziką. Praktinės veiklos metu buvo mokomasi sąmoningo kvėpavimo, atliekami įvairūs judesiai, padedantys atsipalaiduoti, mažinti įtampą ir gerinti bendrą savijautą. Remigijus Daugėla pristatė kvėpavimo svarbą kasdieniame gyvenime, pasakojo apie taisyklingo kvėpavimo naudą fizinei ir emocinei sveikatai bei kvietė dalyvius praktiškai išbandyti metodus, padedančius geriau pažinti savo kūną ir stiprinti vidinę pusiausvyrą.
Renginys yra projekto „Sveikatos akademija bibliotekoje“, finansuojamo Šiaulių miesto savivaldybės, dalis.
M. Vincevičės nuotr.
