Liepos 2 d. bibliotekoje vyko įkvepianti diskusija „Išjudink savo potencialą: aktyvumo ir sveikatos sinergija“ su mitybos ir sporto specialistu, tinklalaidės „Tapk geresniu“ kūrėju ir projekto „Motyvuoti atletai“ įkūrėju Arturu Lebedenko.
Arturas pasidalijo ne tik įžvalgomis apie aktyvumo ir sveikatos sinergiją, bet ir asmeniniu keliu į pokytį – nuo pasyvesnio gyvenimo iki šiandienos aktyvaus ritmo, kurį lydi nuoseklus sportas, sąmoninga mityba ir vidinė motyvacija.
Diskusijoje buvo kalbama apie tai, kaip fizinis aktyvumas, subalansuota mityba ir psichologinis požiūris prisideda prie geresnės savijautos, didesnio produktyvumo bei motyvacijos tiek kasdieniame gyvenime, tiek profesinėje veikloje.
Šis renginys yra projekto „Sveikatos akademija bibliotekoje“ programos dalis.
I. Frišmantės nuotr.
