Birželio 2 d. kvietėme į lektorės Ritos Milinavičienės paskaitą „Antsvorio psichologija: kodėl žinios nepadeda lieknėti?“.
Paskaitoje kalbėjomės apie tikrąsias antsvorio priežastis, neteisingus įsitikinimus ir tai, kodėl vien žinių dažnai neužtenka norint numesti svorio. Aptarėme, kaip psichologija padeda keisti valgymo įpročius ir kokie procesai vyksta mūsų kūne atsisakius tam tikrų produktų.
Lektorė papasakojo apie maistą, emocinį valgymą, įpročių formavimąsi bei tai, kaip svoris gali kristi be alinimo dietų ir intensyvaus sporto – keičiant santykį su maistu ir kasdienius įpročius. Dalyviai išgirdo apie maistą, organizmo reakcijas ir klaidingai pateikiamas žinias apie svorio metimą – dalykus, apie kuriuos dažnai nekalbama viešai.
Organizatorė – Povilo Višinskio biblioteka.
M. Vincevičės nuotr.
