Bibliotekoje visą vasarą vyks projekto „Sveikatos akademija bibliotekoje“ veiklos, kuriose kviečiame šiauliečius domėtis savo fizine ir emocine sveikata.
Bendradarbiaujant su mitybos, sporto specialistais, terapeutais, rašytojais ir kitų sričių profesionalais, kviesime į nemokamas paskaitas, edukacijas, diskusijas, knygų pristatymus bei praktinius užsiėmimus įvairioms amžiaus grupėms.
Pristatome birželio ir liepos mėnesio PROGRAMĄ:
- Birželio 19 d., ketvirtadienį, 17.30 val. „Jeigu nori būti - būk! Kelias nuo traumos iki sporto aukštumų“ su Raimeda Bučinskyte (Didžioji skaitykla, III a.).
Ši paskaita – tai įkvepianti istorija apie atkaklumą, stiprybę ir nenugalimą valią. Lektorė dalijasi savo asmenine kelione nuo traumos iki paralimpinių sporto aukštumų, atskleisdama, kaip gyvenimo iššūkiai gali tapti naujais pradžios taškais.
- Birželio 25 d., trečiadienį, 18 val. Mankšta senjorams - tempimo pratimai su trenere, šokėja Egle Meliha (Didžioji skaitykla, III a.).
Viso kūno tempimo pratimų metodika senjorams. Stiprinanti giluminius ir paviršinius kūno raumenis, lavinanti lankstumą ir koordinaciją. Pratimai tinkantys po reabilitacijos. Tempimo pratimai tinka įvairaus amžiaus ir bet kokio fizinio pasirengimo žmonėms.
- Liepos 2 d., trečiadienį, 12 val. „Išjudink savo potencialą: aktyvumo ir sveikatos sinergija“ – diskusija su Arturu Lebedenko (Didžioji skaitykla, III a.)
Diskusija su Arturu Lebedenko, mitybos ir sporto specialistu, tinklalaidės „Tapk geresniu“ kūrėju bei projekto „Motyvuoti atletai“ įkūrėju, nagrinės aktyvumo ir sveikatos sąsajas bei jų poveikį asmeniniam potencialui. Arturas dalinsis savo įžvalgomis apie tai, kaip integruoti aktyvumą į kasdienį gyvenimą ir kaip sveikas gyvenimo būdas gali padėti pasiekti geresnę fizinę ir psichinę savijautą.
- Liepos 9 d., trečiadienį, 17.30 val. Edukacinė programa „Kaip suformuoti sveikus įpročius be griežtų dietų?“ su Natalija Glazunova (Didžioji skaitykla, III a.).
Tai užsiėmimas, kurio metu nagrinėsime įpročių formavimo psichologiją: kaip mažais žingsniais kurti ilgalaikius pokyčius, kaip motyvuoti save ir išvengti dažniausių kliūčių. Užsiėmimas skirtas tiek suaugusiems, tiek jaunimui ar šeimoms, kurios nori sveikesnių kasdienių sprendimų.
- Liepos 21 d., pirmadienį, 17.30 val. „Kas yra skonis ir kodėl jis svarbus maisto produktuose? Kaip maistas gali pagerinti mūsų savijautą ir kaip lengvai galime sau padėti ir paįvairinti kasdienę mitybą“ su Renata Fediakiniene (Didžioji skaitykla III a.).
Kelionė į skonių pasaulį, pasitelkus vaistinguosius augalus, prieskonius ir maistą. Skonis laikomas nepaprastai galinga terapine priemone, kuri lemia ne tik tai, kaip mes patiriame ką valgome ir ką geriame, bet ir bendrą mūsų egzistencijos skonį, tai priemonė leidžia patobulinti Jūsų gyvenimo skonį – nesvarbu ar tai būtų dieta, gyvenimo būdas ar santykiai; Skoniai susijungia daugybę būdų, kad sukurtų neįtikėtiną skonių įvairovę, su kuria susiduriame per visa savo gyvenimą.
Visi renginiai nemokami.
_______________________________________________
Organizatorė – Šiaulių apskrities Povilo Višinskio viešoji biblioteka.
Projektą finansuoja Šiaulių miesto savivaldybė.
Projekto partneriai: „Etaplius“, „Šiaulių kraštas“, „Regionų naujienos“, „Miesto naujienos“ prisideda prie projekto veiklų viešinimo.
Draugai: PPC „Akropolis“, knygynų tinklas „Pegasas“.
Renginių metu gali būti fotografuojama ir filmuojama, o nuotraukos viešinamos bibliotekos informaciniuose kanaluose.
