Sveikas produktyvumas : kaip dirbti be streso ir mėgautis gyvenimu
e sėkmė veda prie geros savijautos. Gera savijauta veda į sėkmę.
Ali Abdaal (Ali Abdalis, g. 1994 m.) – Jungtinėje Karalystėje gyvenantis gydytojas, verslininkas, daugiausiai sekėjų pasaulyje turintis produktyvumo ekspertas.
Produktyvumo tema A. Abdalis susidomėjo po medicinos studijų įsidarbinęs ligoninėje, patyręs perdegimą ir pamažu supratęs, kad savęs alinimas – toli gražu ne vienintelis būdas pasiekti gerų rezultatų. Yra ir kitas kelias – be nuolatinio nerimo, bemiegių naktų ir priklausomybės nuo kofeino. Jį autorius išsamiai išdėsto savo knygoje „Sveikas produktyvumas. Kaip dirbti be streso ir mėgautis gyvenimu“.
Ši knyga padės:
- Išsiaiškinti, ko tikitės iš savo darbo ir gyvenimo.
- Numalšinti darbe patiriamą stresą ir nevengti atsakomybės.
- Įveikti prokrastinaciją ir bet kokią užduotį paversti įtraukiančiu užsiėmimu.
- Neprarasti motyvacijos siekiant ilgalaikių tikslų.
- Atpažinti perdegimo signalus ir atgauti išeikvotą energiją.
Remdamasis naujausiais moksliniais tyrimais, įvairių profesijų atstovų sėkmės istorijomis ir paties išmoktomis pamokomis, A. Abdalis kviečia pažvelgti į produktyvumą kitaip. Tai puikus vadovas visiems, norintiems atrasti prasmę ir džiaugsmą savo kasdienėje veikloje.
Tyto alba, 2026
