Tai prasidėjo ne nuo tavęs
Depresija, nerimas, fobijos, įkyrios mintys, lėtinis skausmas, nuolatinė įtampa ir gyvenimo modeliai, kurie kartojasi nepaisant sąmoningų pastangų juos keisti.
Vis daugiau mokslinių tyrimų rodo, kad dalis šių patirčių gali būti paveldėta. Trauminiai įvykiai, patirti tėvų, senelių ar net ankstesnių kartų, gali veikti mūsų emocinę ir fizinę savijautą net tada, kai apie juos nieko nežinome.
Pripažintas paveldimų traumų ekspertas Markas Wolynnas šioje knygoje pristato novatorišką požiūrį į trauminį palikimą, perduodamą šeimose iš kartos į kartą. Remdamasis daugiau nei 20 metų terapine patirtimi ir pirmaujančių potrauminio streso specialistų tyrimais, jis parodo, kaip atpažinti paveldėtus modelius ir siūlo metodą, galintį padėti net tada, kai tradicinė terapija, vaistai ar kitos intervencijos nedavė rezultatų.
Knygoje pateikiami ne tik paaiškinimai, bet ir konkretūs būdai, padedantys atskleisti šeimos istorijos poveikį ir pradėti transformuoti paveldėtus modelius. Autorius supažindina su metodais, leidžiančiais tyrinėti šeimos sistemą, atpažinti paslėptus ryšius tarp praeities įvykių ir dabartinės savijautos bei palaipsniui mažinti ilgalaikę įtampą, pasitelkiant išplėstinį šeimos medį, kalbos analizę ir kitus praktinius įrankius.
Mijalba, 2026
