Lapkričio 26 d. bibliotekoje Didžiojoje skaitykloje (III a.) vyko juoko jogos užsiėmimas su Remigijumi Daugėla.
Juoko joga – tai lengva ir maloni veikla, tinkanti kiekvienam, nepriklausomai nuo amžiaus ar fizinio pasirengimo. Ji grįsta paprastu principu – juoktis galima be priežasties, be anekdotų ar pokštų, o kūnas gauna tokią pačią naudą kaip ir juokiantis natūraliai. Užsiėmimų metu derinami juoko pratimai, gilus kvėpavimas ir žaismingas bendravimas, kurie padeda mažinti stresą, stiprina imunitetą, gerina nuotaiką ir suteikia daugiau energijos.
Juoko jogos metodą sukūrė medicinos daktaras iš Indijos Madanas Kataria. Jis 1995 m. pradėjo šiuos užsiėmimus Mumbajaus parke. Šiandien juoko joga paplitusi visame pasaulyje – veikia tūkstančiai juoko klubų daugelyje valstybių.
M. Vincevičės nuotr.
