Gegužės 31 d., šeštadienio popietę, Talkšos ir Salduvės miško parkuose vyko miško maudynės su Mila Monk – pirmąja Lietuvoje sertifikuota miško maudynių ir ekoterapijos specialiste. Dalyviai turėjo progą patirti lėtą, sąmoningą buvimą gamtoje, įsiklausyti į miško tylą, pajusti ryšį su aplinka, kitais ir savimi.
Ši metodika – moksliškai pagrįstas sveikatinimo būdas, kuris skatina visapusišką atsipalaidavimą, mažina stresą ir stiprina organizmo atsparumą. Miško maudynės ne tik ramina, bet ir suteikia džiaugsmo bei vidinės pusiausvyros pojūtį.
Mila Monk yra ir profesionali vertėja, į lietuvių kalbą išvertusi dvi svarbiausias knygas apie miško poveikį žmogaus sveikatai ir savijautai: miško medicinos eksperto, daktaro Qingo Li knygą „Miško maudynės“ (kartu su kolege Rasa Monkevičiene, 2020 m.) – būtent Japonijoje šios terapijos pradžia (shinrin-yoku) ir vakarietiškojo miško maudynių modelio autoriaus, amerikiečio Amoso Cliffordo knygą „Miško terapija: praktinis miško maudynių vadovas“ (2024 m.).
Užsiėmimus ji veda remdamasi A. Cliffordo metodika. Vieno įtakingiausių miško terapijos ekspertų pasaulyje A. Cliffordo sukurtas ir išplėtotas vakarietiškasis miško maudynių metodas – tai fizinę ir emocinę sveikatą bei kūno ir proto ramybę grąžinantis ritualas šiuolaikiniam skubančiam, nuo technologijų priklausomam, lėtinio nuovargio ir nerimo kamuojamam žmogui.
----------------------------------
Renginys – projekto „Gamtadieniai: kultūros dialogai mieste“ dalis.
Projektą finansuoja – Šiaulių miesto savivaldybė. Partneriai: „ETAPLIUS“, „Miesto naujienos“, VU Šiaulių akademijos botanikos sodas.
Draugai: PPC „Akropolis“, knygynų tinklas „Pegasas“.
J. Grigienės nuotr.
