Birželio 22 d., pirmadienį, 17.15 val. kviečiame į Remigijaus Daugėlos kvėpavimo užsiėmimą „NirvanaFitness®“, kuris vyks Povilo Višinskio bibliotekos Didžiojoje skaitykloje.
„NirvanaFitness®“ – tai naujas, bet pasaulyje sparčiai populiarėjantis mokslininkų bei mankštinimosi, kvėpavimo ir garso specialistų sukurtas metodas, kurio tikslas – išmokyti pasaulį kvėpuoti ir kurti sveiką kūno bei sielos sąjungą! „NirvanaFitness®“ yra unikalus kompleksas pakilios, bet kartu atpalaiduojančios muzikos, paprasto, bet efektyvaus pilateso, jogos, funkcinių judesių srauto ir ritmingo kvėpavimo su raminančiais garso technologijų intarpais. Ši sistema moko taisyklingo kvėpavimo bei natūralių ir laisvų judesių įpročių. Treniruotės metu palaipsniui mažinamas kvėpavimo ritmas pradedant nuo 12 įkvėpimų per minutę baigiant 4 įkvėpimais per minutę paskutinėje Nirvanos treniruotės dalyje. Tai palaipsniui veikia mūsų nervų sistemos atsipalaidavimo centrus ir efektyviai lėtina bei ramina viso kūno sistemas.
Remigijus Daugėla – fizinio aktyvumo specialistas (Lietuvos sporto universitetas), „Gerovės studijos“ įkūrėjas, sertifikuotas „Nirvana Fitness®“ ir giluminio cirkuliacinio kvėpavimo (rebefingo) instruktorius, taip pat praktikuojantis „mindfulness“ metodus. Remigijus į gyvenimą žvelgia holistiškai, derindamas kūno treniravimą su psichologine harmonija ir sąmoningumu. Jis specializuojasi kvėpavimo technikose, kurios padeda pasiekti fizinę bei psichinę dermę ir gerovę.
Šis renginys – projekto ,,Sveikatos akademija bibliotekoje“, kurį finansuoja Šiaulių miesto savivaldybė, dalis.
Renginys nemokamas.
Renginio metu gali būti fotografuojama ir filmuojama, o vaizdo medžiaga naudojama bibliotekos informaciniuose kanaluose.
Organizatorė – Povilo Višinskio biblioteka.
